방구석 건강지식21 손목닥터 9988 신청방법(선착순) 및 무료 스마트워치와 10만 포인트 받기 서울시민의 건강관리를 도와줄 손목닥터 9988을 소개합니다. 손목닥터 9988은 서울시민의 건강습관 형성을 도와주는 프로그램으로, 전용 건강관리 앱을 통해 신체활동 측정 모니터링이 가능한 스마트 워치를 무상제공합니다. (대여로 반납필요) 스마트 워치도 무료로 제공되고, 건강활동에 따라 최대 10만 포인트까지 모을 수 있으니 이렇게 좋은 프로그램에 참여하지 않을 이유가 없겠습니다. 바로 확인해 보도록 하겠습니다. 목차 1. 손목닥터 9988 이란? 2. 지원대상 3. 참여혜택 4. 지원방법 5. 진행절차(스마트 워치 반납법, 서비스 연장법) 6. 참여 전 주의사항 1. 손목닥터 9988이란? 99세까지 88 하게 살자!라는 의미로 스마트 워치를 무상 제공하여 (대여/ 반납 서비스) 서울시민의 건강관리를 돕.. 2023. 2. 9. 히트쇼크란? 온천에서 주의해야 하는 히트쇼크 8가지 예방법 최근 일본으로 여행 가는 관광객이 많아졌습니다. 특히나 추운 날씨에 온천으로 향하는 여행객이 많은데, 최근 일본으로 온천여행을 떠난 한국인 3명이 히트쇼크로 숨졌다는 보도가 나왔습니다. 온천여행은 효도여행으로도 많이 찾기 때문에 더 안타까운 소식입니다. 일본에서는 겨울에 목욕탕에서 숨지는 사고가 교통사고보다 더 많다고 합니다. 이처럼 고령자에게 더더욱 위험한 히트쇼크에 대해 알아보고 예방법을 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 히트쇼크란? 2. 히트쇼크 예방법 3. 올바른 목욕(온천) 즐기는 방법 1. 히트쇼크란? 차가운 공간에서 따뜻한 공간으로 이동할 때 혈압이 급하강하고, 따뜻한 공간에서 차가운 공간으로 이동할 때 혈압이 급상승해서 심근경색이나 뇌졸중으로 이어지는 것이 히트쇼크입니다. 즉, 급격한 온도.. 2023. 2. 6. 임신 극초기 1개월, 9가지 증상과 주의해야 할 것은? 임신 첫 달에는 신체 변화를 눈치채기 힘들기 때문에 임신 사실을 모르고 지나가는 경우가 많습니다. 계획한 임신이 아니라면 더욱 그러해서 술을 먹었는데 전과 다르게 숙취가 오래가서 알았다는 이야기를 종종 듣기도 합니다. 뱃속의 아가는 나팔관에서 만난 정자와 난자가 수정된 후 자궁 내벽에 자리 잡는 시기입니다. 사람의 형태를 가지지는 않지만 1주 태아의 개개의 세포는 앞으로 형성될 장기의 정보들을 가지고 있습니다. 태아의 성별은 수정되는 순간 바로 결정되며, 3~4주에는 올챙이처럼 보입니다. 태아의 키는 약 0.2cm, 몸무게는 약 1g 미만입니다. 바로 임신 극초기 1개월에 나타나는 9가지 증상과 주의 사항을 알아보도록 하겠습니다. 1. 임신 극초기 1개월 증상 뚜렷한 신체 변화는 없고, 입덧도 거의 없으.. 2023. 1. 3. 수국잎 추출물 7가지 효능과 후기(다이어트 효과 있을까?) 수국잎 추출물이 피부 개선과 다이어트에도 효과가 좋다는 것으로 알려지면서, 식습관 관리가 어려운 요즘 많은 관심을 받고 있습니다. 뿐만 아니라 부기를 빼는데 도움을 주고, 당뇨와 기관지 질환 예방 효과까지 있어 영양제 목록에 포함시키면 좋을 것 같습니다. 과연 수국잎 추출물은 어떤 효능이 있을지? 또한 다이어트에 정말 효과가 있는지 확인해보도록 하겠습니다. 산수국 (출처: 동의보감) 약재로 꽃과 잎을 사용. 만성기관지염, 가래, 당뇨병 치료 소염과 해독작용. 1. 피부 개선 수국잎은 AMPK 효소를 활성화시키는데, AMPK는 세포 손상과 단백질 분해를 억제시킵니다. 즉 단백질의 일종인 콜라겐 분해를 억제시킴으로써 피부에 도움을 줍니다. 한국인 150명 대상으로 12주간 매일 600mg의 수국잎추출물을 섭.. 2022. 12. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
