방구석 건강지식21 임신준비 2. 임신 준비 영양제 완벽정리 임신을 준비하기 시작하면 '엽산'을 먹어야 한다고 다들 들어보셨을 겁니다. 임신에 도움이 되는 영양제를 완벽 정리해드리겠습니다. 엄마 아빠가 될 준비! 시작해보겠습니다. 영양제는 예비 엄마만 먹어야 한다고 알고 계신 분들도 있을 텐데요. 예비 아빠도 섭취해야 좋습니다. 특히 엽산과 아연은 꼭 먹는 것이 좋겠습니다. 1. 엽산 엽산은 하루 400 마이크로그램 이상을 복용해야 합니다. 엽산은 한마디로 태아의 성장과 세포 분열, 혈액 생성에 도움을 줍니다. 미국 질병관리본부에서는 가임기 여성에게 매일 400 마이크로그램 이상의 엽산을 복용할 것을 권장하고 평상시 식사로 먹는 시리얼에도 엽산을 강화해 판매를 한다고 합니다. 우리 평소에 먹는 밀가루나 쌀과 같은 곡물과 채소에도 엽산이 들어 있지만 체내 이용률이 .. 2022. 11. 8. 임신준비 1. 스마일 배테기 이용방법 총정리(스마일리더 어플) 임신 계획이 있다면 배란 테스트기를 사용하여 계획적으로 준비를 하는 것이 효과적입니다. 간단한 테스트기를 통해 배란일을 예측할 수 있어 임신 성공률을 높여줄 수 있기 때문입니다. 요즘은 따로 기록하지 않고 어플을 이용하여 테스트기 사진만 찍어도 자동 기록이 되고 해당 시기에는 어떻게 해야 하는지 안내를 해주기 때문에 더욱 유용합니다. 산부인과 선생님께서 임신 계획 초기에 임신 확률이 더 높다고 하니, 효과적인 방법을 이용하여 준비하는 것이 좋겠습니다. 1. 스마일 배테기 구성 스마일 배테기는 총 15개의 스트립이 들어있습니다. 한 개씩 포장되어 위생적입니다. 보관은 2~30도씨의 실온 보관이며 사용기한이 있으니 확인 후 사용하는 것이 좋겠습니다. 뒷면에는 포장마다 사용법이 적혀있고 빨간 네모칸 위에 검사.. 2022. 11. 7. 발바닥 사마귀 냉동치료 후기 발바닥 가운데에 굳은살이라고 생각한 부위가 사마귀였습니다. 사마귀의 특징인 검은 점들이 있었고 뿌리가 깊은 것처럼 느껴졌습니다. 오랜 시간 동안 방치하다 가족의 권유로 사마귀 치료를 하였습니다. 냉동치료의 후기 전에, 사마귀를 왜 치료해야 하는지 설명드리겠습니다. 1. 사마귀를 꼭 치료해야 할까? 사마귀는 전염성이 있어 다른 부위에 옮길 수 있고, 다른 사람에게 옮길 수도 있기 때문에 빠른 시일 내에 치료하는 것이 좋습니다. 또한, 치료를 하고 나서도 재발의 가능성이 있기 때문에 확실히 치료를 하는 것이 좋다고 판단하였습니다. 사마귀의 치료법에는 레이저, 냉동치료, 약물치료, 외과수술 등이 있습니다. 약물치료와 레이저의 경우 비교적 작은 크기의 사마귀 치료가 가능하고 크기가 크고 뿌리가 깊다면 냉동치료,.. 2022. 11. 4. 여자 헤어라인 M자 이마 수술후기(2) A/S편 여자 헤어라인 M자 이마 수술 후기 A/S 편을 써 내려가기에 앞서, 1차 수술의 후기는 여기에 있습니다. 여자 헤어라인 M자 이마 수술 후기(1) M자 이마였던 헤어라인을 교정하기 위해 한 이마라인(모발이식, 이마축소) 수술 후기를 알려드리겠습니다. 헤어라인은 인상에도 많은 영향을 주고 자칫하면 탈모처럼 보일 수 있는 부분입니다. hee.bang9suk.com 심은 머리가 몽땅 빠지는 암흑기를 지나 새싹처럼 새로 자라나는 머리카락들이 올라오고 길게 자랐을 때쯤 수술 1년 후! 경과를 보기 위해 병원을 갑니다. 너무나 만족스러운 수술이었으나 개인적으로 엠자 부분이 더 빼곡했으면 좋겠다는 마음에 A/S이야기를 꺼내려고 했습니다. 어떻게 말씀드리면 좋을까 고민하고 있었는데 담당 의사 선생님께서 보시자마자 보.. 2022. 10. 23. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
